"Gjennom 7 måneder har du gitt meg en tiltrengt boost i hverdagen, både i form av treningsopplegg og fokus på inntak av riktig mat! Det har vært lærerikt, utfordrende, krevende, tidvis slitsomt, men aller mest gøy å se endringer og at nye mål er mulige å nå. Alt basert på trening hjemme, med enkle midler og sykkel på rulle! Digital løsning passet meg utmerket, tusen takk for inspirasjon og motivasjon Astrid!"

"Har hatt Astrid som digital helseveileder i flere måneder - med god grunn🤩 Astrid er en flink og faglig dyktig helseveileder som kan sakene sine! Det har vært noen lærerike og morsomme måneder med gode samtaler og mye grenseflytting ut av komfortsona, som igjen har ført til gode treningsrutiner og bedre matvaner☺️ Til å begynne med var jeg skeptisk til digital oppfølging, men det har vært overraskende mye bedre enn jeg forventet. God ukentlig oppfølging, alltid tilgjengelig og flink til å forklare hvis det er noe man lurer på! Anbefales⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Så tusen takk, Astrid💖 og ja til helseveiledning på grønn resept💚"

"For nesten 1 år siden begynte jeg å trene med Astrid, fikk kostholdsråd og gode treningsprogrammer og ikke minst gode samtaler om livsstilsendringer. Nå, nesten 1 år etter, har jeg klart å komme ned på det vektmål jeg hadde, mine mange plager og skader rundt omkring på kroppen plager meg nesten ikke lenger. Har hatt uvurderlig hjelp av Astrid og kan varmt anbefale henne som PT."

"Samarbeidet med PT Astrid begynte da en ansatt hos oss opplevde positive resultater av Astrids personlige oppfølging og tilpassede treningsprogram. I januar 2023 inngikk vi et samarbeid for alle åtte ansatte. Astrid motiverer og tilpasser seg hver ansatts treningsmål, og den digitale oppfølgingen har vist seg avgjørende. Alle har blitt sterkere, fått bedre kondisjon og vi har styrket samholdet i gruppen, og ser frem til trening med entusiasme."

"Vil absolutt anbefale Astrid som PT!💪 Med ho får man god oppfølging og tilpasset program å følge. Ho motivere og har mye kunnskap og komme med🤩 Selv om æ har trent mye tidligere trengte æ litt starthjelp for å komme igang etter graviditet og fødsel. Og med en liten baby e det perfekt og få tilpasset økter både på senter og hjemme i stua😊 Hvis æ skal benytte mæ av PT igjen i fremtiden blir æ uten tvil å velge Astrid 😃💪"

"En PT som ser behovet til den individuelle og modifiserer diett og trening ut ifra det man selv ønsker- samtidig som hun følger godt opp. Har fått fantastiske resultater i tida med Astrid som PT, og vet at jeg ikke hadde hatt sjans til det på egenhånd. Hun viser folk at det går fint an å gå ned i vekt uten å være for drastisk i kostholdsendringer og slikt. 10/10!"

"Jeg hadde Astrid som PT i de siste månedene i Narvik. Treningstimene var veldig gøy, jeg har lært masse om kroppen min, kosthold, om hva kroppen trengs for å kunne brenne fett og forebygge muskler. Jeg har fått kjempetrening, ontlig veiledning og ikke minst kunnskap om min egen kropp med tilpassende økt💪😃 Anbefaler Astrid på det sterkeste, veldig motiverende, helt PRO!💪🤩 Takk for alle flotte pt timer Astrid👌💪💪"

"Har hatt Astrid som PT og trenings-støtte i 4 år nå. Motivasjonen hun gir gjør at man tar dørstokkmila i ett steg, og programmene hun legger opp er til enhver tid tilpasset trenings-situasjonen jeg befinner meg i. Hun følger meg opp kontinuerlig for å høre om programmet passer eller om det skal tilpasses. Hun har gjort det mulig for meg å trene meg fri for livsstilsskader og til en som trenger- og ser fram til treningsøkter. Kan ikke annet enn å anbefale Astrid på det sterkeste."

"Det er både gøy og motiverende å trene sammen med Astrid😄. Hun er meget faglig dyktig på det hun driver med. Jeg kan virkelig anbefale henne som personlig trener."

"Kan virkelig anbefale Astrid som PT, hun er smilende, motiverende og flink til å lage treningsprogram. Gir gode tilbake meldinger I form av ros og skryt. Beste PT jeg har hatt 👍🏋️‍♀️😊"

"Man får resultater av all treninga sammens med ho! 🎉🎉🎉😄💪💪"

"Veldig fornøyd med Astrid som pt! Har hatt ho siden april og uten ho hadde æ ikke klart å kommet så langt som æ har klart no. Har fått god oppfølging og får alltid svar når æ lure på noe🌸"

"Styrketrening har alltid vært en utfordring for meg, til tross for min livslange aktivitet. PT Astrid endret alt dette. Hennes skreddersydde programmer, støttende oppfølging og helhetlige helsefokus har gjort styrketrening motiverende og bærekraftig. Systematikken i appen og Astrids tilstedeværelse holder meg på rett spor, og hennes engasjement er smittende. En varm anbefaling!" – Utdrag av teksten, les gjerne hele på min facebookside→

"Dyktig PT! Har fått veldig god oppfølging og resultata 😀"